衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g
但研究發現，90%以上國人膳食纖維攝取不足
平均每天的膳食纖維攝取量只有15~20g，還不到建議量的2/3
我不知道為何 只要是正常上下班 腸胃就會很順暢
但是只要是放假在家帶小孩 整個消化系統就秀逗了~是因為壓力太大嗎?
不過也的確 在我帶小孩的同時 能補充的水量真的很有限
膳食纖維對腸道健康的功能是其他營養素所無可替代的
除了能促進腸道蠕動，使排便變軟；排便暢通，便能減少腸道毒素的停留時間
我一定要找到一個能補充水分&膳食纖維的聖品才行啊!
那就來看看我選擇了什麼吧!
便祕 是現代文明病之一 原因無非就是因為飲食太過於精緻化造成
若是要改善便祕 膳食纖維是最好的了
「一飲當纖」包含了6大元素
沒想到小小一瓶590ml 卻有這麼多種成分
而且一瓶裡面含有10.5g的膳食纖維喔!
今天去公司上了半天班 因為家裡有點事情
於是我就被婆婆徵召回家顧小孩了
在我好不容易哄小孩睡著之後
炎熱的天氣我要準備來開瓶放鬆一下
不過「一飲當纖」還來不及冷藏 我只好加入幾顆救命的冰塊啦!
「一飲當纖」 倒入玻璃杯中 有沒有看到杯子外圍快速的集結小水珠
真的讓人心情瞬間清涼起來了 喝下一口必定可以通體舒暢啊!
「一飲當纖」 喝下第一口有清爽淡淡的蕎麥香味
含在嘴裡慢慢釋放出南非國寶茶的香氣 入喉之後還有回甘的口感
沒有令人害怕的苦澀味 也不會覺得胃 ㄓㄡㄓㄡ~
有一個笑話部知道大家有沒有聽過?
非洲人早上吃的食物，下午就排出來了
歐洲人白天吃的食物，要到下星期才會到馬桶
理由就是因為飲食太精緻，又喜歡吃些蛋糕、甜點等的食物所致
現代人實在太忙碌，連早餐都不一定有時間坐下來好好吃
更別說是自己打新鮮蔬菜汁來喝 如果實在無法多多攝取蔬菜水果
至少應選擇一些健康又安全的輔助品來補充膳食纖維喔!
晚上吃過消夜或是平時大吃大喝過後
來一罐「一飲當纖」 不會讓你肚子發出令人尷尬的咕嚕~咕嚕聲
也能幫助腸胃蠕動 讓腸道環境更好
有助於好菌的生長 刺激腸道的免疫系統提升
如果腸道不健康，吃進體內的好菌再多也無法存活
所以大家要多多注意膳食纖維的及時補充喔!
哪裡可以買的到呢?
最後附上「一飲當纖」官網連結給大家參考看看
「一飲當纖」產品官網資訊http://www.fiberdrink.com.tw
「一飲當纖」粉絲團: https://www.facebook.com/fiberdrink
好康道相報時間到囉!
5/27-6/15「六週體驗不咕嚕」體驗營活動
想要參加的人趕快點進去領取囉!
http://event.fiberdrink.com.tw/
PS:以上飲用心得純屬個人分享文 適用性因人而異
要親自體驗看看才會知道喔!
